Am 21.01.2021 widmen wir uns ab 17.30 Uhr dem Thema „Achtsamkeit im Ehrenamt“. Mit Frau Hirschfeld vom Achtsamkeitskompass wollen wir hierüber ins Gespräch kommen und erfahren, wie es uns gelingen kann, in unserem Alltag achtsamer zu werden.

Über folgende Punkte werden wir sprechen:

-          Einführung in die Idee und Methoden der Achtsamkeit

-          Was bedeutet Achtsamkeit?

-          Woher kommt die Idee der Achtsamkeit?

-          Autopilot vs. Anfängergeist 

-          Achtsamkeitsübungen

-          Integrieren von Achtsamkeit in den Alltag: Alltagstätigkeiten achtsam durchführen

Wenn Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte bis zum 19.01.2021 unter folgender E-Mail-Adresse an:

beratungsstelle-zeberajobcenter.wuppertalde.

Nach der Anmeldung erhalten Sie die Zugangsdaten.

Wir freuen uns auf einen weiteren regen Austausch zu einem wichtigen Thema, das durch die Belastungen der Corona-Pandemie zusätzlich an Bedeutung gewonnen hat.

Ihre Beratungs- und Koordinierungsstelle